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【幸福播报】长者秋季养生 有我们在呵护
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长者秋季养生护理



入秋后因气温变化,昼夜温差大,随着老年人的机体功能日益衰退,出现感知、认知等生理功能障碍,老年人的体质差、基础疾病多,个人自理能力下降,如果老年人在日常生活中不注意生活细节及保健,极易出现身体异常。


秋季是呼吸道疾病、胃肠道疾病、关节炎、腰腿痛及皮肤瘙痒等疾病的高发季节,在秋季来临时,红日公寓、泰康公寓、幸福公寓将从预防保健及护理方面着手做好以下工作:



医务方面



一、加强生命体征的监测


入秋之后,天气变凉,老年人的血压也随之有所变动,医生加强做好老年人血压、心率、心律的监测,血压有波动者,根据老年人的血压情况及时跟家属沟通,做好药物调整,增加监测血压的次数,直至血压调整平稳为止。跟老年人做好相关疾病的知识宣教,并做好跟踪记录。


二、做好皮肤的观察



秋天天气干燥,易出现秋燥现象,老年人极易出现皮肤干燥、瘙痒等症状,保健医生需要做好皮肤的观察、饮食、卫生方面的知识宣教,对出现皮肤瘙痒的长者跟家属及时沟通,观察用药的效果及不良反应。指导做好消毒隔离工作。


三、加强对疾病的预防和控制



天气渐凉,根据每个长者的身体情况,在查房时关注长者防寒保暖的工作,避免受凉。指导长者每天坚持锻炼,活动量以出汗为止。适当锻炼可以增强体质,提高机体抵抗力。秋季是流行性感冒高发季节,提醒长者尽量减少到公共场所人多的地方,不与患有感冒症状的人群接触。


护理方面


一、给长者多补水



进入秋季,天气逐渐干燥,秋季时节最重要的当数充足补水,我们会给每位长者的口杯内备上适宜的养生茶水,定时督促长者补充水份。



二、预防皮肤瘙痒




秋冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少,皮脂膜明显减少,老年人很容易发生皮肤骚痒问题,督促长者入秋后减少洗澡次数,可一周洗1—2次,缩短洗澡时间,水温适中45度左右,减少洗浴用品的使用,可适当使用润肤霜和润肤油,给皮肤保湿;如果发生长者皮肤骚痒,重视对待,对长者的饮食、衣物、所接触用品、药膏涂抹等均严格按流程操作。



三、增加室外活动



秋天气温温和,公寓会组织老年人在室外晒太阳、室外做操、组织公园游等文化娱乐活动,放松心情。



四、及时为长者添加衣物,加强对长者的关注和巡视



秋季夜间凉风习习,长者易受感冒,嘱长者入睡或白天活动避风寒,忌坐风口,防止感冒;口头提醒、督促或协助长者及时增减衣物,做好长者的贴心小管家;深秋时节,低气温下血管弹性降低,血压升高,血液黏稠,血栓容易形成。因此,要特别注意高血压、糖尿病、冠心病的先兆症状,加强观察和巡视频率。



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